楽トレ

「市販の電気を用いた筋トレ機械」（EMS）は、周波数が低く身体の表面（皮膚より約1cm）の筋肉しか刺激出来ません。

「楽トレ」（EMS）は身体の深層（皮膚より15㎝以上）まで刺激でき、なおかつ身体の表層から深層まで効果的に鍛える事が可能です。

このような事でお困りでないですか？

姿勢悪く肩こり＆腰痛がある
立ちっぱなし＆座りっぱなしで痛い
疲れやすい＆回復しにくい
内臓脂肪が多い（メタボ）
若い頃より、つまづきやすい
尿漏れしやすい
筋力低下（ロコモ）

1つでもあてはまった方は・・・

インナーマッスルを鍛える必要があります！

インナーマッスルとは？

【インナーマッスル】

①身体の深部に多い筋肉です。

②骨格支えて姿勢維持がメイン

③鍛えると姿勢改善＆体力向上します。

【アウターマッスル】

①身体の表面に多い筋肉です。

②身体を動かすことがメイン

③鍛えると見栄えします。

現代人は運動不足と楽な生活様式に順応しているのでインナーマッスルが弱体化しています。

インナーマッスル
腸腰筋

なぜ鍛えるの？

体を支える深い筋肉（インナー）が弱いと周囲にある浅い筋肉（アウター）で身体を支えようとします。
アウターは強い力は出せるも、持久力がないという特徴があります。

そのため長時間の姿勢維持によりアウターへ痛み・凝り感を

引き起こすのです。（慢性的な肩こりや腰痛の原因）

姿勢が悪い人が意識して無理に姿勢を正そうとしますが、しばらくして悪い姿勢に戻ってしまうのは、インナーが弱く姿勢を保つ事が出来ないためです。
インナーは動き始めと身体のバランスに関与するため、インナーが弱いとスポーツや日常での怪我に影響します、
肩こりや腰痛が慢性的な方やスポーツで怪我が発生しやすい方は、当院の楽トレを施術に取り入れインナーを活性化することで改善しやすい身体の環境づくりが可能です。